×
г.Новосибирск

Рецензия на книгу: Артур Лидьярд, Гарт Гилмор. Бег с Лидьярдом

06.05.2013

 

Бег с Лидьярдом
Артур Лидьярд и Гарт Гилмор
Издательство Манн, Иванов и Фербер

Никогда ранее не читал книги о спорте и, тем более, о беге. Тем более, что бег всегда воспринимался мною как скучное, монотонное действие. Больше, чем на 10-12 минут на беговой дорожке в тренажерном зале меня не хватало.
 

 

Но время идет. 

 
Меняются задачи, вкусы и предпочтения.

 
Именно поэтому попадающаяся информация о беге все чаще привлекала мое внимание, а фамилию Лидьярд уже запомнил.

 
В этом конечно заслуга и издательства, которое продвигая книгу, сделала или делает все возможное, чтобы слова «бег трусцой» и «Лидьярд» были уже синонимами. Но и вклад самого Лидьярда в вопросе популяризации бега.


Теперь о самой книге.

 
1. Автор-гуру. С 1961 года, как минимум, человек занимается бегом и достигает отличных результатов. Достигаем и сам, и достигают под его руководством. Поэтому в основе книги массы, тонны, кубометры этой самой практики. Что такое практика, если мы говорим о беге?Это масса оставленных позади и под собой километров. Причем километров разной поверхности, в разных странах и при разных погодных условиях (температура, влажность и прочее).

 
2. Понятность материала. На грани с дотошностью. Правда в случае с бегом и моим отсутствующим опытом и знаниями в этой сфере были засчитаны как плюс, но иначе бы пришлось пролистывать отдельные страницы. Дотошность и тут была великолепна. Автор как шеф-повар прекрасного ресторана знаем, когда и чем стоит подчивать своих клиентов.

 
В книге дается информация обо всем, что имеет отношение к бегу. 

 
Мотивация (это здоровье, в первую очередь), цели (марафон, например), подход к тренировке, условия тренировок и прочее.

 
Кстати, именно здоровью отводится большой объем информации. Понятно и предполагаемо, конечно, но подробность дает ясность происходящего в организме до бега, во время бега и после него. Если не хочется думать о возможных проблемах с сердцем, дыханием, общим самочувствием, то стоит уже сейчас сделать шаги в этом направлении.


Даже если вы считаете, что бег не для вас или вы не для бега. Он подходит каждому. Начать бегать можно даже и дома, и даже, начав с пары минут в день.


3. Желание бегать.

 
После прочтения оно не пропало, а только окрепло. Теперь есть желание бегать не только на беговой дорожке, но и по пересеченной местности на природе. Хочется пробежать полу-марафон или марафон.


Что же, побежали? Побежали!


p.s. как минимум, можно побежать за книгой, чтобы ее купить)


p.s.s. если вы в Новосибирске, то напишите мне на почту. Возможно, что нам удастся организовать совместные занятия бегом. Почта – Vetrov@vitvet.com


Удачного дня!

 

p.s. 10 наиболее интересных материалов за последнее время:


1. Рецензия на книгу: Психология убеждения. Роберт Чалдини, Стив Мартин и Ноа Гольдштейн

2. Неосновательное обогащение или военная хитрость

3. Семинар «Договорная работа на предприятии»

4. Как защитить свои права на объект инвестиционного контракта?

5. Доля учредителя при выходе из ООО, как рассчитать?

6. Адвокат дьявола или еще 1 полезный навык для участников переговоров

7. Об ответственности за недостоверность сведений в таможенной декларации

8. Как исключить риски при увольнении руководителя компании

9.Новосибирский коворкинг центр - 2

10. Неосновательное обогащение вследствие законного использования помещений