Знаете, сколько раз я ловила себя на этом: беру телефон просто "ответить на важное сообщение", а через полчаса понимаю, что уже механически листаю ленту, проверяя обновления. А теперь честно: сколько радости мне это принесло? Столько же, сколько тот кусочек торта, который заказала "просто потому что захотелось чего-то вкусненького".
Недавно наткнулась на интересную мысль у Анны Лембке (да-да, той самой, что написала "Дофаминовую нацию"). Она говорит о парадоксе современности: чем больше у нас возможностей для удовольствий, тем меньше мы испытываем настоящей радости. Бесконечные сериалы, доставка еды, соцсети – всё это как попытки поймать тот самый момент выброса дофамина. Только вот он становится всё короче и слабее.
Помните детство? Одна жвачка с крутым вкладышем могла сделать весь день. А сейчас? Чувство радости от новой покупки растворяется уже через пару часов. Хочется ещё и ещё.
Цикл "удовольствие-боль" работает как кредитная карта мозга: каждый всплеск радости требует оплаты в виде небольшой депрессии. И что мы делаем? Правильно – берём ещё один "кредит удовольствия", чтобы заглушить дискомфорт. И так по кругу.
Но есть способ выйти из этого цикла и восстановить баланс. И он связан с временным отказом от стимулов и, как ни странно, дискомфортом:
- Спорт – помните эти "приятные страдания" в зале и божественное чувство после?
- Холодовые процедуры – тренд на холодные ванны, оказывается, не просто мода
- Даже такие необычные практики вроде иглоукалывания или пиявок могут стать частью "лечения"
- Кто бы мог подумать, но татуировки и гвозди тоже в списке!
Щепотка боли, и жизнь может заиграть новыми красками. Здесь главное - фантазия
P.S.: А когда вас последний раз радовали простые вещи? Например, прогулка без наушников или чашка чая без телефона в руках? Может, стоит начать восстанавливать баланс?
Подписывайтесь на наш телеграм-канал.
У нас также есть аудиоподкасты. Это выпуски по 2-5 минут. Посвящены одному спору, конфликту или новости. Их можно слушать прямо на нашем сайте, на сайте подкаст-площадки или скачать себе на компьютер, смартфон и пр. Выпуск 1 (о субсидиарной ответственности); Выпуск 3 (расторжение договора в судебном порядке); Выпуск 78 (правила успешного бизнеса). Еще пара десятков по ссылке.
Вы не поверите, но для любителей коротких и полезных видео, у нас появились видеоподкасты. Например, выпуск на тему «Взыскание упущенной выгоды» можно посмотреть по ссылке.
Также рекомендуем ознакомиться со следующими нашими видеоматериалами "Разбор бизнес-партнерства" с нашими экспертами: управляющим партнером юрфирмы Виталием Ветровым и юристом Станиславом Ластовским:
1. Разбор бизнес-партнерства: Выход из IT-бизнеса.
2. Разбор бизнес-партнерства. Смерть предпринимателя и появление его наследников в бизнесе.
Обратим внимание, что юридическая фирма «Ветров и партнеры» в 2019-2023 годах отмечена отраслевым рейтингом юридических компаний Право.ру-300 в номинациях «Арбитражное судопроизводство», «Разрешение споров в судах общей юрисдикции» и является одной из 50 региональных компаний по всей России в данных номинациях.
В случае, если Ваш судебный спор или иной спор, договорная работа или любая другая форма деятельности касается вопросов, рассмотренных в данном или ином нашем материале, рекомендуем проверить и убедиться, что Ваша правовая позиция соответствует последним изменениям практики и законодательству.
Мы будем рады оказать Вам юридическую помощь по поводу минимизации юридических рисков и имеющимся возможностям. Мы постараемся найти решение, подходящее именно для Вас.
Звоните по телефону +7 (383) 310-38-76 или пишите на адрес info@vitvet.com.
Наша юридическая компания оказывает различные юридические услуги в разных городах России (в т.ч. Новосибирск, Томск, Омск, Барнаул, Красноярск, Кемерово, Новокузнецк, Иркутск, Чита, Владивосток, Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Нижний Новгород, Казань, Самара, Челябинск, Ростов-на-Дону, Уфа, Волгоград, Пермь, Воронеж, Саратов, Краснодар, Тольятти, Сочи).
Елизавета Разина, юрист.
p.s. 10 наиболее интересных материалов за последнее время:
1) Выдача подотчета директору – взыскание убытков
2) Срок оплаты векселя – предъявление векселя к оплате
3) Допрос в налоговой проверке – протокол допроса налогоплательщика
4) Защита директора от субсидиарной ответственности
5) Выплаты иностранным организациям – фактический получатель дохода
6) Правомерны ли действия директора – взыскание убытков
7) Дефекты формы векселя – требование по векселю
8) Налог на имущество организаций – коды льгот
9) Признание ценных бумаг бесхозяйными – ст. 225 ГК РФ
10) Изменение концессионного соглашения – доказательства убыточности тарифов
