Чтобы получить результат, необходимо задействовать ресурсы: финансы, время и собственную волю. Объективно нужен определенный объем воли для насущных дел, в том числе, для работы: неизбежной рутинной, которая приносит мало радости, и творческой, но выводящей из зоны комфорта. Мало кто, например, воспринимает публичное выступление совершенно спокойно, обычно оно требует большой отдачи.
У каждого есть определенный запас волевого ресурса, который после исчерпания в стрессовых ситуациях имеет свойство восстанавливаться. Помогает длительный отдых, особенно сон.
Важно донести этот объем воли не расплескав до места работы, потому что куча мелких невнятных ситуаций способна ресурс отобрать. И на ровном месте возникает усталость, упадок сил.
Вот так поспорил в магазине с кассиршей из-за неправильной цены на утренний кофе, приходишь на работу и опа, а никаких сил нету, хотя еще даже не обед. Сейчас бы поспать, полежать, а нужно идти на совещание. А ведь не кассирша наверняка эту цену устанавливала, ей пришло распоряжение из Москвы. Не звонить же теперь в столицу собственнику сети, чтобы высказать свое недовольство, когда наценка составила 20 рублей.
На что мы растрачиваем наш волевой ресурс?
На стрессовые ситуации, на взаимодействие с окружающим миром и людьми. Большой внутренний ресурс потребляют несогласия и зажимы. Протесты против обстоятельств, которые невозможно изменить в данный момент, не дают никакого конструктива, не имеют выхода и «складываются» внутри. Одинаково эффективно можно злится на погоду, политику государства, поведение других людей, такие эмоции и несогласие все равно не имеют перспективы. Эта злость, даже выраженная вовне, останется с человеком и прорастет в нем.
Поэтому конструктивным будет не протестовать, а подстраиваться, делать свое дело, реализовывать свои модели. Неправильная цена на ценнике, да и фиг с ней, тоже мне 20 рублей обман века, а кто вчера спустил на онлайн-игрушки полторы тыщи.
Бывает, что усталость после сильных стрессов не снимает даже сон, и она остается с человеком в виде зажимов, тиков. Неосознанные и осознанные, высказанные и невысказанные протесты наслаиваются и создают хроническую усталость.
Некоторые зажимы даже легко читаются на физическом уровне, их реально отследить. Стоит понаблюдать за собой и своим телом в стрессовых ситуациях, обычно поведение имеет определенную общую черту. Кто-то сильно зажимает икры, кто-то начинает моргать, третий гнет пальцы до хруста, скрещивает руки и так далее. Достаточно мониторить такое поведение тела, расслаблять мышцы и уже большая часть ресурса сохранится на полезные дела, усталость отступит на несколько дюймов.
Конечно, не всегда все так элементарно, просто моргать себе не запретишь, а еще истощение бывает чисто эмоциональным. Но начинать с чего-то надо, с психикой можно работать через тело.
Один из способов проработать протесты и зажимы – отслеживать свои протесты, анализировать их, на физическом уровне прорабатывать зажимы и расслабляться. Ловите свое несогласие и освобождайтесь от него.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал.
У нас также есть аудиоподкасты. Это выпуски по 2-5 минут. Посвящены одному спору, конфликту или новости. Их можно слушать прямо на нашем сайте, на сайте подкаст-площадки или скачать себе на компьютер, смартфон и пр. Выпуск 1 (о субсидиарной ответственности); Выпуск 3 (расторжение договора в судебном порядке); Выпуск 78 (правила успешного бизнеса). Еще пара десятков по ссылке.
Вы не поверите, но для любителей коротких и полезных видео, у нас появились видеоподкасты. Например, выпуск на тему «Взыскание упущенной выгоды» можно посмотреть по ссылке.
Также рекомендуем ознакомиться со следующими нашими видеоматериалами "Разбор бизнес-партнерства" с нашими экспертами: управляющим партнером юрфирмы Виталием Ветровым и юристом Станиславом Ластовским:
1. Разбор бизнес-партнерства: Выход из IT-бизнеса.
2. Разбор бизнес-партнерства. Смерть предпринимателя и появление его наследников в бизнесе.
Обратим внимание, что юридическая фирма «Ветров и партнеры» в 2019-2021 годах отмечена отраслевым рейтингом юридических компаний Право.ру-300 в номинациях «Арбитражное судопроизводство», «Разрешение споров в судах общей юрисдикции» и является одной из 50 региональных компаний по всей России в данных номинациях.
В случае, если Ваш судебный спор или иной спор, договорная работа или любая другая форма деятельности касается вопросов, рассмотренных в данном или ином нашем материале, рекомендуем проверить и убедиться, что Ваша правовая позиция соответствует последним изменениям практики и законодательству.
Мы будем рады оказать Вам юридическую помощь по поводу минимизации юридических рисков и имеющимся возможностям. Мы постараемся найти решение, подходящее именно для Вас.
Звоните по телефону +7 (383) 310-38-76 или пишите на адрес info@vitvet.com.
Наша юридическая компания оказывает различные юридические услуги в разных городах России (в т.ч. Новосибирск, Томск, Омск, Барнаул, Красноярск, Кемерово, Новокузнецк, Иркутск, Чита, Владивосток, Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Нижний Новгород, Казань, Самара, Челябинск, Ростов-на-Дону, Уфа, Волгоград, Пермь, Воронеж, Саратов, Краснодар, Тольятти, Сочи).
Галина Короткевич, партнер. Люблю кофе, всякие вкусняшки, банкротные дела и корпоративное право. Пишу статьи, ищу интересную информацию и предлагаю способы ее практического использования. Верю, что благодаря качественной юридической аналитике клиенты приходят к юридической фирме, а не наоборот. Согласны?
p.s. 10 наиболее интересных материалов за последнее время:
1) Выдача подотчета директору – взыскание убытков
2) Срок оплаты векселя – предъявление векселя к оплате
3) Допрос в налоговой проверке – протокол допроса налогоплательщика
4) Защита директора от субсидиарной ответственности
5) Выплаты иностранным организациям – фактический получатель дохода
6) Правомерны ли действия директора – взыскание убытков
7) Дефекты формы векселя – требование по векселю
8) Налог на имущество организаций – коды льгот
9) Признание ценных бумаг бесхозяйными – ст. 225 ГК РФ
10) Изменение концессионного соглашения – доказательства убыточности тарифов
