На самом деле, правильная постановка вопроса – не как, а где? Дело в том, что существует субъективное восприятие времени, и пребывание на природе оказывает на него глубоко влияние.
Чувство быстротечности бытия присутствует практически у всех. У многих возникает предложение, а не добавить бы парочку часов в сутки. Но это все в офисе, дома, на работе. А стоит выйти на улицу, выехать на природу, и все меняется. Время начинает течь как будто медленнее, спокойнее, стрелки не обгоняют друг друга.
🔺 Это совершенно неслучайно. Недавние исследования показали, что пребывание на природе воздействует на восприятие времени. Просто потому, что природа регулирует наше ощущение времени. Ежедневная нагрузка в виде работы, семьи, быта формирует у нас представление о нехватке часов в сутках. Технические новшества только усугубляют проблему. Переключение между разными каналами информации приводит к трате дополнительного ресурса. Из интернет-бездны очень сложно уйти. В результате человек мечется между семьей, делами и онлайн-общением, утопая в потоке разнообразной информации. Как итог – повальный дефицит времени.
Так вот недавние исследования говорят (https://besjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/pan3.10601), что есть способ справиться с этой проблемой. Противоядие можно найти в мире природы. Исследования провел психолог Рикардо Коррейя из Финляндии. Он обнаружил, что пребывание на природе может изменить наше субъективное восприятие времени. А возможно, даже подарить ощущение его изобилия. Тоже субъективное, но ведь и это неплохо.
Психолог проанализировал результаты исследований, в которых сравнивали восприятие времени людьми при выполнении различных видов задач в городе и на природе. Например, люди сравнивали продолжительность прогулки в парке и в городе. Обычно они воспринимали променад на природе как более длительный (например, не полчаса, а час). Как правило, люди ощущают, что за городом время идет как будто медленнее. Кажется, бывшая естественная среда замедляет и расширяет наши временные ощущения. Но и это еще не все.
🔺 Природа изменяет не только наше восприятие времени в данный момент, она вмешивается в работу сознания, при этом действует созидательно. Опять же исследования психологов показывают, что пребывание на природе помогает переключаться, сдерживать порывы и планировать. Вместо того чтобы концентрироваться на стрессе, связанном с нехваткой часов, мы получаем способность видеть полную картину.
Почему природа меняет восприятие времени? Ну собственно, это дополнительный бонус других ее полезных функций. Прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья, они уменьшают тревогу и депрессию, улучшают самочувствие. Восприятие времени формирует наше внутреннее состояние и события, происходящие с нами и в окружающем мире. Сильные эмоции, например, стресс, страх, злость, тревога могут повлиять на ощущение времени, ужать временные промежутки. Природа успокаивает, снижает уровень тревожности и стресса, поэтому способствует более объективному мироощущению. Перезагрузка на свежем воздухе вдали от города способна катализировать мыслительную активность, помочь сосредоточиться на важном. В долгосрочной перспективе частое и продолжительное пребывание на природе позволит лучше управлять временем.
Природа в таком контексте – это не только непролазный лес, но и парки, пляжи, скверы, набережные. Не говоря уж о дачах и садовых участках. Все это места силы. Если доступ к ним затруднен, чтобы вернуть контроль над временем можно с помощью анализа использования времени в течение недели. Тщательный аудит поможет выявить проблемные участки и составить план, как действовать более конструктивно. Ну и конечно, границы и лимиты не помешают. Особенно это касается интернета и соцсетей.
❗ Хотите отдыхать дольше – отдыхайте на природе. В естественной среде время для человека субъективно течет медленнее. Если в городе или помещении оно несется на всех парусах, то на свежем воздухе движется степенно. Хотите контролировать время – анализируйте его использование.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал.
У нас также есть аудиоподкасты. Это выпуски по 2-5 минут. Посвящены одному спору, конфликту или новости. Их можно слушать прямо на нашем сайте, на сайте подкаст-площадки или скачать себе на компьютер, смартфон и пр. Выпуск 1 (о субсидиарной ответственности); Выпуск 3 (расторжение договора в судебном порядке); Выпуск 78 (правила успешного бизнеса). Еще пара десятков по ссылке.
Вы не поверите, но для любителей коротких и полезных видео, у нас появились видеоподкасты. Например, выпуск на тему «Взыскание упущенной выгоды» можно посмотреть по ссылке.
Также рекомендуем ознакомиться со следующими нашими видеоматериалами "Разбор бизнес-партнерства" с нашими экспертами: управляющим партнером юрфирмы Виталием Ветровым и юристом Станиславом Ластовским:
1. Разбор бизнес-партнерства: Выход из IT-бизнеса.
2. Разбор бизнес-партнерства. Смерть предпринимателя и появление его наследников в бизнесе.
Обратим внимание, что юридическая фирма «Ветров и партнеры» в 2019-2023 годах отмечена отраслевым рейтингом юридических компаний Право.ру-300 в номинациях «Арбитражное судопроизводство», «Разрешение споров в судах общей юрисдикции» и является одной из 50 региональных компаний по всей России в данных номинациях.
В случае, если Ваш судебный спор или иной спор, договорная работа или любая другая форма деятельности касается вопросов, рассмотренных в данном или ином нашем материале, рекомендуем проверить и убедиться, что Ваша правовая позиция соответствует последним изменениям практики и законодательству.
Мы будем рады оказать Вам юридическую помощь по поводу минимизации юридических рисков и имеющимся возможностям. Мы постараемся найти решение, подходящее именно для Вас.
Звоните по телефону +7 (383) 310-38-76 или пишите на адрес info@vitvet.com.
Наша юридическая компания оказывает различные юридические услуги в разных городах России (в т.ч. Новосибирск, Томск, Омск, Барнаул, Красноярск, Кемерово, Новокузнецк, Иркутск, Чита, Владивосток, Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Нижний Новгород, Казань, Самара, Челябинск, Ростов-на-Дону, Уфа, Волгоград, Пермь, Воронеж, Саратов, Краснодар, Тольятти, Сочи).
Галина Короткевич, партнер. Люблю кофе, всякие вкусняшки, банкротные дела и корпоративное право. Пишу статьи, ищу интересную информацию и предлагаю способы ее практического использования. Верю, что благодаря качественной юридической аналитике клиенты приходят к юридической фирме, а не наоборот. Согласны?
p.s. 10 наиболее интересных материалов за последнее время:
1) Выдача подотчета директору – взыскание убытков
2) Срок оплаты векселя – предъявление векселя к оплате
3) Допрос в налоговой проверке – протокол допроса налогоплательщика
4) Защита директора от субсидиарной ответственности
5) Выплаты иностранным организациям – фактический получатель дохода
6) Правомерны ли действия директора – взыскание убытков
7) Дефекты формы векселя – требование по векселю
8) Налог на имущество организаций – коды льгот
9) Признание ценных бумаг бесхозяйными – ст. 225 ГК РФ
10) Изменение концессионного соглашения – доказательства убыточности тарифов
