Естественно, что перечисленное только начало возможного большого, нет не так. Боооооооольшого списка вариантов возникновения стресса и оказания его влияния на вас.
При этом с самим словом «стресс» у нас лично могут возникать и соответствующие неприятные эмоции. Мы можем вспоминать какие-то проблемы, сложности, убытки, связанные с ними. Как никак, а ярлычок крайне неплохой. Согласны?
И это еще не касаясь физиологической и психической части. Тут появляется общее напряжение, учащение сердцебиения, усиление потоотделения, ограниченность в принимаемых решениях и оценки осуществимости отдельных планов в будущем.
Но, несмотря на это, я хочу больше стресса.
Дайте мне больше стресса!!
Да, именно так.
Вы не ослышались.
Больше стресса.
Наверно я сдурел? Нет, вроде пока еще нет.
Я просто не считаю, что стресс – это негатив.
Может показаться легкомысленным, но положительного и приятного в этом мире больше. И сам по себе стресс считать обратным нет оснований. Это только еще одна ситуация, в которой нам предстоит побывать. Почему именно с негативом мы ее должны ассоциировать?
Ведь ее получение и прохождение свидетельствует о разносторонности нашей собственной жизни и нас самих, нашем жизненном опыте и навыках взаимодействия с собой и окружающими, о нашей адекватности.
Пусть стресс будет еще одним упражнением, получая и выполняя которое мы получаем новые знания, навыки и эмоции.
Наверно все то, без чего нашей жизнь была бы тусклой, серой и возможно лишенной смысла.
Эту заметку я написал под влиянием просмотренного на днях видео с выступления на конференции TEDx Келли МакГонигал «Как превратить стресс в друга». Лектор, будучи профессиональным психологом, указывает на необходимость изменения собственного восприятия стресса с негативного на позитивное. По ее мнению, базирующему на исследованиях американских ученых, одна лишь работа со стрессом на уровне самовнушения уменьшает возможные неблагоприятные последствия от него (в том числе вероятность смерти) не менее чем на 40 процентов. А если это еще и сдобрить использованием предлагаемого инструмента «забота о ближнем своем», то уровень защищенности от любого проявления стресса возрастет. Следовательно, иммунитет будет создан.
Поэтому рекомендую к просмотру.
Надеюсь, что просмотренное видео Келли, прочитанная эта заметка, подтолкнет вас к изменениям.
Удачи в любых стрессах и наслаждайтесь происходящим.
Виталий Ветров
p.s 10 наиболее интересных материалов за последнее время:
1. Погрешность технического задания при разработке сайтов
2. Формула сайта: Успешный интернет-магазин от А до Я в Новосибирске
3. О XI Сибирских интернет-неделях в Новосибирске
4. Об особенностях требований к доказательствам в деле с участием ФАС РФ
5. О взыскании с ЕИО убытков за необоснованные выплаты и привлечение общества к ответственности
6. Налоговая служба как орган, на который не распространяется судебная власть
8. О полномочиях ЕИО в случае признания незаконным увольнения предыдущего ЕИО
9. Как размещение части земельного участка на красных линиях может не препятствовать его приватизации?
10. Ограждение как объект недвижимого имущества
