Хроническая серьезность способна серьезно обеднить жизнь. Психологи утверждают, что это весьма распространенное «заболевание», которое часто возникает в зрелом возрасте. Синдромом «хронической серьезности» специалисты называют совокупность симптомов, которые делают из человека озадаченную производственную единицу: ему трудно веселиться.
Это не психиатрический диагноз, но хроническая серьезность способна значительно ухудшить самочувствие. Состояние часто развивается постепенно, по мере того как человек берет на себя все больше обязанностей взрослого.
Несмотря на то, что это состояние может быть длительным, с хронической серьезностью реально справиться, помогут простые приемы.
Симптомы
Те, кто давно пребывают во взрослой жизни, наверняка сталкивались с хронической серьезностью не раз и не два. Это не диагноз, но многие психологи оперируют термином и определяют им вполне конкретное роботизированное состояние.
Типичные признаки хронической серьезности:
• Трудно улыбнуться, засмеяться проблематично;
• Человек постоянно озабочен своей продуктивностью;
• Отсутствие хобби;
• Постоянные вздохи;
• Перфекционизм как жизненная стратегия, и постоянное самосовершенствование;
• Постоянное беспокойство о том, что может пойти не так;
• Креатив под запретом;
• Строгое соблюдение распорядка дня, вечный «день сурка»;
• Негативное отношение ко всему легкомысленному и шутливому.
Такому человеку очень сложно найти повод для смеха.
Что это такое
Хроническая серьезность, как правило, начинается незаметно и подспудно. Вы просто вступаете во взрослую жизнь со всеми вытекающими и отдаете предпочтение ответственному и серьезному подходу. Со временем он может трансформироваться в гиперконтроль, веселью и играм здесь уже не место. Как у Молчалина: умеренность и аккуратность, все по правилам, ориентир на хорошую карьеру и семью – два основных достижения взрослого человека. Человек начинает верить, что серьезный подход – это главный метод достижения целей, он может обеспечить все блага взрослой жизни.
Со временем такой подход становится стилем жизни. Можно обнаружить, что все увлечения заброшены, друзей не осталось, круг общения сузился до родственников и коллег. Друзья превращаются в провожатых до спортзала или ресторана.
Все начинает казаться очень важным, принятие решений превращается в пытку, потому что появляется страх совершить роковую ошибку, ведь ставки столь высоки. И даже во время просмотра комедии трудно посмеяться от души, на уме только график встреч.
Психологи считают, что хронической серьезности особенно подвержены люди в среднем возрасте, когда общество действительно предъявляет к ним высокие требования и нужно принимать важные решения, которые могут повлиять на будущее. По сути в этот период жизни человек всегда находится в напряжении и не в силах расслабиться. Неудивительно, что такое состояние может привести к депрессии. Многие исследования показали, что для поддержания ментального здоровья необходим баланс между работой и отдыхом, развлечениями и серьезными делами.
И как с ним бороться
Обнаружив у себя признаки хронической серьезности, прежде всего, надо понять, что это не признак личных недостатков, а просто болезнь 21 века. Состояние не безнадежное. Посмейтесь немного над собой и своей важностью, серьезное отношение к себе – одна из основных черт хронической серьезности. Готовность посмеяться над собой – одно из лучших лекарств.
Постепенно вводите в свою жизнь больше развлечений и веселья. Поначалу это может быть немного страшно, поскольку веселье кажется опасным отвлечением от того, чем нужно заниматься на самом деле. Начните с одного небольшого веселья в день и практикуйте дальше.
Позволяйте себе «отключаться», когда вы занимаетесь чем-то приятным. Опять же, поначалу может быть некомфортно. Позвольте своему мозгу понять, что все может быть хорошо даже без вашего постоянного контроля. Убедите свою хроническую серьезность, напомните себе, что веселиться очень важно. Мало что может быть лучше для здоровья, чем хороший смех.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал.
У нас также есть аудиоподкасты. Это выпуски по 2-5 минут. Посвящены одному спору, конфликту или новости. Их можно слушать прямо на нашем сайте, на сайте подкаст-площадки или скачать себе на компьютер, смартфон и пр. Выпуск 1 (о субсидиарной ответственности); Выпуск 3 (расторжение договора в судебном порядке); Выпуск 78 (правила успешного бизнеса). Еще пара десятков по ссылке.
Вы не поверите, но для любителей коротких и полезных видео, у нас появились видеоподкасты. Например, выпуск на тему «Взыскание упущенной выгоды» можно посмотреть по ссылке.
Также рекомендуем ознакомиться со следующими нашими видеоматериалами "Разбор бизнес-партнерства" с нашими экспертами: управляющим партнером юрфирмы Виталием Ветровым и юристом Станиславом Ластовским:
1. Разбор бизнес-партнерства: Выход из IT-бизнеса.
2. Разбор бизнес-партнерства. Смерть предпринимателя и появление его наследников в бизнесе.
Обратим внимание, что юридическая фирма «Ветров и партнеры» в 2019-2023 годах отмечена отраслевым рейтингом юридических компаний Право.ру-300 в номинациях «Арбитражное судопроизводство», «Разрешение споров в судах общей юрисдикции» и является одной из 50 региональных компаний по всей России в данных номинациях.
В случае, если Ваш судебный спор или иной спор, договорная работа или любая другая форма деятельности касается вопросов, рассмотренных в данном или ином нашем материале, рекомендуем проверить и убедиться, что Ваша правовая позиция соответствует последним изменениям практики и законодательству.
Мы будем рады оказать Вам юридическую помощь по поводу минимизации юридических рисков и имеющимся возможностям. Мы постараемся найти решение, подходящее именно для Вас.
Звоните по телефону +7 (383) 310-38-76 или пишите на адрес info@vitvet.com.
Наша юридическая компания оказывает различные юридические услуги в разных городах России (в т.ч. Новосибирск, Томск, Омск, Барнаул, Красноярск, Кемерово, Новокузнецк, Иркутск, Чита, Владивосток, Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Нижний Новгород, Казань, Самара, Челябинск, Ростов-на-Дону, Уфа, Волгоград, Пермь, Воронеж, Саратов, Краснодар, Тольятти, Сочи).
Галина Короткевич, партнер. Люблю кофе, всякие вкусняшки, банкротные дела и корпоративное право. Пишу статьи, ищу интересную информацию и предлагаю способы ее практического использования. Верю, что благодаря качественной юридической аналитике клиенты приходят к юридической фирме, а не наоборот. Согласны?
p.s. 10 наиболее интересных материалов за последнее время:
1) Выдача подотчета директору – взыскание убытков
2) Срок оплаты векселя – предъявление векселя к оплате
3) Допрос в налоговой проверке – протокол допроса налогоплательщика
4) Защита директора от субсидиарной ответственности
5) Выплаты иностранным организациям – фактический получатель дохода
6) Правомерны ли действия директора – взыскание убытков
7) Дефекты формы векселя – требование по векселю
8) Налог на имущество организаций – коды льгот
9) Признание ценных бумаг бесхозяйными – ст. 225 ГК РФ
10) Изменение концессионного соглашения – доказательства убыточности тарифов
